Melhor Tênis para Pisada Supinada: Como Escolher o Ideal
A escolha do tênis adequado é fundamental para quem possui pisada supinada. Essa condição, caracterizada pela rotação excessiva do pé para fora durante a corrida ou caminhada, pode levar a desconfortos e lesões se não for tratada com a atenção devida. Neste artigo, vamos abordar as características de um bom tênis para supinadores e apresentar algumas opções que se destacam no mercado.
O que é Pisada Supinada?
A pisada supinada ocorre quando o pé apresenta uma pronúncia excessiva para o lado externo na fase de apoio. Isso pode causar estresse nas articulações e músculos, uma vez que a distribuição do impacto é desigual. Reconhecer os sinais de supinação, como desgaste irregular na sola do calçado (principalmente na parte externa), é o primeiro passo para escolher o tênis correto.
Características do Tênis Ideal para Supinadores
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Amortecimento Adequado: Tênis com bom sistema de amortecimento são essenciais para absorver os impactos e proporcionar conforto durante a corrida ou caminhada.
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Flexibilidade: É importante que o tênis tenha uma flexibilidade adequada na região do meio pé, permitindo que o pé se mova naturalmente durante o ciclo da pisada.
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Sola com Boa Tração: Calçados com solas que oferecem tração e estabilidade evitam escorregões e mantêm o pé seguro durante a atividade.
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Apoio ao Arco: Um bom suporte para o arco do pé pode ajudar a criar uma melhor distribuição do peso e reduzir o risco de lesões.
Melhores Tênis para Pisada Supinada
Aqui estão algumas opções de tênis que têm se destacado para quem possui pisada supinada:
- Asics Gel Nimbus: Conhecido
